久坐毁健康!男人如果坐久了,4个伤害难逆转

2019-05-30 07:49:10

有研究发现生活中有大部分男性在平时经常久坐,特别是在工作的时候因为需要长时间坐在电脑前就会让自己久坐,而在下班后就会经常坐在沙发上玩手机,并没有想要起身运动,而也是因为男性的久坐而让男性的身体受到伤害,特别是有一些男性经常久坐会发现自己出现尿频的现象。

 

久坐对男性有哪些影响?

一、会伤害到男性的性功能

由于睾丸是在凉爽的环境下能够生成精子,而且精子在温度比较低的环境下也能够存活,而男性长时间久坐会让会阴部的温度变高,就会导致睾丸温度过高而让精子的质量发生问题,也会让睾丸在生成精子的时候有异常,男性的精子质量和数量下降会让男性的性功能跟着下降。

二、会导致生殖器官疾病

长期久坐会导致男性的前列腺处于充血的状态,也就容易让男性出现前列腺疾病,另外长时间久坐会让会阴部周围的环境过高,会让温度过于潮湿,在这种情况下就容易滋生病菌而让生殖器受到病菌的影响而发生问题。在出现细菌的时候也容易让细菌上行到泌尿系统而导致尿路感染的发生,也就会发现自己有出现尿频尿急的现象。

 

三、容易出现脑部供血不足

长时间久坐会让下半身的血液循环变差,血液循环变差的同时会让全身的血管血液流动,速度变慢,血液流通一旦变慢就容易导致脑部的供血量不足,脑部在出现供血量不足时就会出现头晕,记忆力减退以及失眠等症状。

四、容易堆积脂肪

长时间久坐容易让脂肪堆积,尤其是刚吃完饭没多久就进入工作的男性,这种男性容易出现腹部肥胖,过多的脂肪堆积在身体内不仅会引发肥胖,还容易引发一些慢性疾病的出现。

除此之外,还有调查发现,多数久坐的男性喝水的量也会跟着减少。对此,中山大学附属第一医院 体检中心副主任医师范海虹曾接受采访表示,男性长期久坐会压迫到前列腺而导致慢性前列腺炎的发生,另外有一些男性在久坐的同时还不爱喝水,这样就更容易导致前列腺疾病发生,还会影响精子,因此他建议在平时有久坐习惯的男性在期间要不断起身倒水喝,这样才能够避免细菌滋生而提高前列腺炎发生率。

总的来说,男性是不能够长时间久坐的,在需要长时间久坐的时候要适当的起身运动,适当起身运动不仅能够让四肢血液循环,还能够避免自己为久坐而出现一系列问题,也能够避免自己出现肥胖的现象。



(来源:家庭医生在线)



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