刷牙时如果能做到这一点,恭喜你已战胜了全国85%以上的人

2019-05-30 07:52:23

刷牙是生活中再平常不过的小事了,但是事无巨细,越是细小的事情越是能见真章。就拿刷牙来说,这件小事,如果问一个问题,估计绝大多数的人并没有做到,是什么呢?我们一起来看一下:

刷牙时,你的牙刷是横着还是斜着?

至少小编身边的很多小伙伴的回答是:横着!(不知道你的牙刷是什么状态),因为横着刷牙可以更好的控制力度,难道不是刷牙越用力,牙齿越干净吗?

其实,正确的操作是:让牙刷斜着,至少和牙齿呈45度的角,横着刷牙首先很难将牙齿间的缝隙清理干净。其次,横着刷牙也是对牙齿表面牙釉质的物理磨损也将更大,时间长了,很容易使得牙齿表面出现一道道的槽沟,进而是牙髓炎、牙变色等,甚至是敏感,松动。这种刷牙方式,简直是“自残式的刷牙”啊!

有口腔机构做过调查,至少超过85%的国人因为横着刷牙导致出现不同程度的牙龈炎、亚敏感、牙龈萎缩等口腔问题。

 

刷牙,你会花费多久的时间?

同样这个问题,大家的答案也是长短不一,不过相比上一个问题,很多人都知道大概的答案:越久越好,所谓慢工出细活。

其实,在刷牙时间上,也是有标准答案的,目前,公认推荐的刷牙方式是巴氏刷牙法,其中包括了要求牙刷与牙齿表面的角度要求,以及要刷的部位:除了牙齿相关的部位,如牙缝、牙内侧、前牙内侧、大牙咬合面等,还要求每次刷牙须顾忌到舌头表面以及口腔内壁,这样整个工序流程操作下来,至少也得需要3分钟。而你,每天刷牙所花费的时间有多少呢?

 

最后,科普个小知识:为何每次刷完牙后吃东西会觉得苦?

相信这是很多人都有过的切身感受了,尤其是吃酸的东西,这是因为我们通常所使用的牙膏里含有起泡剂和硫基磺酸钠,这些表面活性剂可以使刷牙时其更多的泡沫,泡沫与牙齿接触更全面达到最大限度清洁的目的。但是这些物质也会抑制味蕾上甜味剂的感受器,还会破坏舌头上的磷脂(一种阻止感受苦味的武器),因此,刷完牙后吃东西会觉得更苦。这样其实也有一定的帮助,至少可以抑制你刷完牙后吃东西的念头啊,不然不就白刷了。

 

我是药疗君,你觉得在刷牙问题上你能战胜多少的人?欢迎留言评论,若觉得文章对你有用,别忘了帮忙点赞 、评论、转发和收藏哦,您的每一个支持,对我都至关重要,为我提供更大的创作动力!(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除,谢谢)



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