月经结束后有褐色分泌物,或许与这些因素有关,得好好调理

2019-06-30 23:58:07

众所周知,女性每个月都有那么几天,在月经来潮的时候通常就会有多种不良出现。如果此时女性没有注重身体的调理,往往就会导致身体健康受到损伤,因此女性在月经期间,需要通过合理的饮食,健康的睡眠来调理身体,这样才能改善月经期间出现的某些不良症状。但是,不少女性在月经结束后发现自己的私密部位有褐色分泌物出现。那么,月经结束后有褐色分泌物是怎么一回事呢?

月经结束后有褐色分泌物,是怎么回事?

一般情况下,女性在月经结束后几天会出现褐色的分泌物,可能和两种原因有关,一种就是排卵期出血引起,第二种就是妇科疾病引发的不良症状。如果是在排卵期正常出血,只要出血量不多,那就不需要太过紧张。如果出血量较多,此时及时就医,看看和哪些因素有关。另外,非排卵期出血引发的褐色分泌物,很有可能是宫颈糜烂、阴道炎等情况引起,需要通过详细的妇科检查,采取合理的措施进行治疗。

例假后一周,该如何调理身体?

1、多吃补血食物

一般情况下,女性在月经过后一周需要注重身体的调理,此时需要多吃富含铁元素的食物。因为月经期间女性有经血排出,就会流失部分营养,女性多容易出现缺铁性贫血。因此,在月经过后需要多吃补血的食物,像常见的樱桃,动物肝脏,动物血,红枣对食物都可以多进食。这些食物均含有人体需要的铁元素,适当多进食可以防止贫血这种情况出现。

2、合理休息

在月经后一周时间,此时需要通过合理的作息来调养身体,这样才能恢复正常的免疫功能,防止某些不良症状的出现。在月经过后,通过合理的睡眠调理身体是有效的方式,可以让身体得到放松。这样才能避免身体负担加重而引发不良症状,此时最好不要熬夜或者经常加班。

3、适当运动

一般情况下,女性在月经过后需要重视身体的调理,可以结合运动的方式来促进身体健康。月经过后女性如果感觉到身体有某些不适感出现,那么需要警惕抵抗力下降,可以选择适合自己强度的运动进行。这样提高免疫功能,促进身体循环代谢后,身体的不适症状就会改善,像常见的散步,慢跑,瑜伽等运动都十分适合。



(来源:医联媒体)



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