男人注意:身体3个地方“变大”,说明你已开始衰老

2019-08-24 08:06:55


  人的衰老是一种自然规律,我们不可能逆转衰老,但是可以采取一些措施延缓衰老的出现。男性本身压力就比较大,如果不注重保养,身体衰老起来就会很快。相反,如果能观察到自己慢慢衰老的体征,并及时保养,就能让衰老变得很慢。对于男性来说,当衰老发生的时候,身体这3个地方会变大。
 
  1. 腰围。腰围变大,甚至有啤酒肚出现,是一个男人开始衰老的标志。有些男性明明不胖,但是就是有肚子,主要是因为随着年纪的增长,脂肪变得松弛,再加上睡眠质量变差,腰部也会跟着松垮下来。
 
  2. 前列腺。男人的衰老,前列腺增大也是重要标志。几乎所有的男性,过了40岁之后,前列腺都会增大,而且还可能会诱发一系列泌尿系统、生殖系统疾病,比如会出现夜尿频多、尿急、尿失禁等情况。严重了还可能导致前列腺癌发生。所以,一旦发现前列腺有增大的迹象,就要开始注重保养身体,避免早衰出现。
 
  3. 牙缝。各位男性朋友在每天刮胡子的时候,不妨也看一下自己的牙缝。如果牙缝在逐渐增大,就要小心了,这可能是衰老的一个信号。因为随着年纪的增长,牙缝肌肉会出现萎缩,牙缝就会增大,如果没有这个问题,就表明你还年轻。
 
  我们无法逆转衰老,但是可以通过良好的饮食和生活习惯,让身体变得更好。当衰老出现的时候,不要担心,做好以下两件事很重要。第一,饮食上尽量清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,能让你的腰围小一点,前列腺好一点,口腔健康一点。第二,尽量多做一些有氧运动,如慢跑、散步、太极等,可以减少腰围,也有利于前列腺健康。 (来自:壹号专家健康说)


(来源:壹号专家健康说)



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